Atem & Entspannung

Gerade mit einfachen Atem- und Entspannungsübungen können wir wieder leichter in unsere innere Mitte finden.

In der Einzelarbeit kann Sie ein sog. „Atem-Gespräch“ – ein achtsames Spüren in verschiedene Räume des eigenen Körpers – in eine größere Selbst-Bewusstheit führen.

Gerne können wir gemeinsam auch individuell auf Sie abgestimmte Hilfen finden, die Sie leichter und entspannter durch Ihren Alltag führen und die Ihnen auch neue Wege der Entfaltung aufzeigen.

Lassen Sie sich von der Kraft Ihres Atems tragen …